血糖高如何治好

血糖高可以通过饮食疗法调整、运动疗法、口服降糖药、胰岛素治疗、血糖监测等方法来治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.饮食疗法调整

通过减少碳水化合物摄入量、增加膳食纤维和蛋白质比例来控制餐后血糖上升。合理配比营养成分有助于稳定血糖水平；长期坚持可预防并改善高血糖状态。

2.运动疗法

建议患者每天至少进行30分钟中等强度有氧运动如快走、游泳等。运动能够提高机体对胰岛素敏感性及葡萄糖利用率，从而降低血糖浓度；长期坚持还有助于减轻体重负荷。

3.口服降糖药

选择合适的口服药物如二甲双胍、磺脲类等，并遵循医嘱定时服用。这些药物能促进肝脏内葡聚糖合成肝糖原储存起来或者加速外周组织对葡聚糖的利用而降低其吸收入血速度进而起到平稳控制血糖的作用。

4.胰岛素治疗

根据医生处方，在饭前注射短效或速效胰岛素以控制餐后血糖峰值。胰岛素通过模拟正常人胰腺分泌的生理性胰岛素曲线帮助调节餐后高血糖状态；对于新诊断且存在明显“蜜月期”可能的患者是一种有效的治疗方法。

5.血糖监测

定期使用血糖仪自测空腹及餐后血糖值，并记录下来以供医师调整治疗方案。实时了解自身血糖变化可以帮助及时发现低血糖风险并采取相应措施；同时也有助于评估不同食物及活动对个体血糖的影响。

在治疗血糖偏高的过程中，应避免食用高糖食品，如糖果、甜点等，以减少糖分摄入。同时，建议定期进行血糖检测，以便及时调整治疗方案。