血糖高了怎么办

血糖高了可以通过饮食疗法调整、运动疗法增加身体活动、口服降糖药、胰岛素注射、血糖监测等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.饮食疗法调整

通过减少碳水化合物摄入量、选择低GI食物如全谷类食品来控制餐后血糖上升。碳水化合物消化吸收较快会导致餐后血糖急剧升高，而低GI食物可延缓其升高速度，有助于维持稳定血糖水平。

2.运动疗法增加身体活动

建议每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、骑车或游泳，并配合力量训练。运动能提高机体对葡萄糖利用效率、促进肌肉内甘油三酯分解为能量来源从而降低血糖浓度；同时也能改善胰岛细胞功能及长期血糖管理。

3.口服降糖药

根据医生处方选择合适的口服药物，例如二甲双胍、磺脲类等，并按时服用。这些药物能够提高机体对胰岛素敏感性或者直接刺激β细胞分泌更多胰岛素以降低血糖浓度。

4.胰岛素注射

患者需要在医生指导下使用胰岛素笔进行皮下注射，通常分为快速作用、短效、长效等多种类型。胰岛素通过模拟体内自然产生的激素来帮助调节血糖水平，对于那些无法通过饮食和运动控制好血糖的人来说是一种有效的治疗方法。

5.血糖监测

定期使用血糖仪在家自测空腹及餐后小时内的血糖值，并记录下来以便于调整治疗方案。实时了解自身血糖变化可以帮助及时发现异常并采取相应措施如调整饮食或咨询医生是否需要更改治疗计划。

需要注意的是，血糖高的患者应避免食用高糖分的食物，如糖果、蛋糕等，以免进一步加重病情。