血糖偏高怎么办

血糖偏高可以通过饮食疗法调整、运动疗法、口服降糖药、胰岛素治疗等方法来控制。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.饮食疗法调整

通过减少碳水化合物摄入量、增加膳食纤维和控制食物总热量来实现。此举有助于稳定血糖水平，因为减少碳水化合物可降低餐后高血糖峰值，而膳食纤维则能延缓消化吸收速度。

2.运动疗法

建议每周至少进行150分钟的有氧运动，如快走、骑自行车或游泳，并配合力量训练。运动可以帮助身体更好地利用葡萄糖并提高细胞对胰岛素的敏感性，从而改善血糖控制。

3.口服降糖药

常用的口服降糖药物包括二甲双胍、磺脲类和α-糖苷酶抑制剂等，需依据医嘱选择合适的产品并在规定时间内服用。这些药物能够通过不同的机制促进机体对自身产生的胰岛素更好利用，进而帮助降低空腹及餐后血糖值。

4.胰岛素治疗

胰岛素通常由医生处方，在早晨起床前、三餐前以及睡前注射，剂量需要根据个体差异调整。胰岛素通过模拟体内天然产生的一种激素作用于降低过高血脂数值，并维持其在正常范围之内。

需要注意的是，血糖偏高的患者应定期监测血糖变化，以便及时发现异常并采取相应措施。同时还要保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动等，以辅助控制血糖水平。