如何判断和处理低血糖

低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L，糖尿病患者血糖值≤3.9mmol/L。低血糖的症状通常表现为出汗、饥饿、心慌、面色苍白、四肢颤抖、精神不集中等，可以通过症状以及检查来判断和处理。

一、判断

1.病史：如果既往有明确的胰岛β细胞瘤病史，则出现低血糖的风险增加，此外营养不良、减肥、饮食过少等情况也会导致经常性低血糖发作。

2.实验室检查：通过静脉抽血检测血糖水平，是诊断低血糖最准确的方法，正常成人空腹血糖为4.4-6.1mmol/L，餐后两小时血糖<7.8mmol/L，如空腹血糖＜2.8mmol/L或餐后两小时血糖＜11.1mmol/L，可初步诊断为低血糖。

二、处理

1.纠正低血糖状态：立即吃含糖量比较高的食物，比如饼干、面包、糖果、巧克力等，能够快速补充身体所需的能量，缓解不适反应。另外，必要时也可以遵医嘱使用葡萄糖注射液进行治疗，从而改善病情。

2.避免再次发生低血糖：建议平时规律进食三餐，避免过度节食，以免因摄入的食物不足而反复诱发低血糖的情况。若患有糖尿病，需要在医生指导下长期应用降糖药物或者注射胰岛素控制血糖，并且要定期监测血糖变化情况，根据结果由医生适当调整用药方案。

当机体长时间存在乏力、困倦、头晕目眩等症状时，可能是发生了低血糖，因此应及时到医院内分泌科就诊并完善血糖测定、甲状腺功能检查等以明确诊断。