怎样让自己低血糖

低血糖是由于各种原因导致的血浆葡萄糖水平下降，引起相应症状和体征的临床综合征。若长期患有低血糖，会对身体造成不可逆的损伤，因此要预防低血糖的发生，对于低血糖的处理方法，主要包括预防低血糖、治疗低血糖、继续纠正低血糖、寻找低血糖原因等。

1、预防低血糖：对于低血糖的患者，应该懂得如何预防低血糖的发生。在身体出现不舒服或者感觉饥饿时，及时进食含糖量高的食物，是预防低血糖较为有效的方法。部分患者由于不按时进食，会导致身体出现低血糖的症状，建议患者养成按时进食的习惯;

2、治疗低血糖：对于急性低血糖患者而言，需要立即给予葡萄糖溶液缓解症状。若症状较重或神志不清者，应静脉给葡萄糖，注意维持静脉血糖的稳定;

3、继续纠正低血糖：若患者是由于使用降糖药物过量引发的低血糖，应该及时停用引起低血糖的药物。如果是由于胰岛素瘤引发的低血糖，一般需要进行手术切除。如果是由于糖尿病患者过量使用降糖药物导致的，应该及时调整降糖方案;

4、寻找低血糖原因：建议患者到医院进行全面检查，明确是否存在导致低血糖的原因。常见导致低血糖的原因有胰岛素瘤、肾源性低血糖等，建议患者明确原因后进行针对性治疗。如胰岛素瘤导致的低血糖，一般采取手术切除;

5、其他：建议患者定时定量进餐，在身体出现不适感觉时要及时进食，注意运动前后的充分休息等。

另外建议患者在日常生活中随身携带一些高糖食物，如方糖、巧克力等，以便于及时补充能量从而缓解低血糖症状。