低血糖注意些什么

低血糖是由于各种原因引起的血糖水平下降，患者应注意饮食、运动、睡眠、监测血糖、应急措施等。如果出现低血糖症状，如头晕、乏力等，应及时进食含糖食物，并尽快到医院就诊，以免对机体造成不良影响。

1、饮食：发生低血糖时，患者应注意饮食，建议摄入含糖食物，如巧克力、糖果、饼干、馒头、蜂蜜等，以升高血糖;

2、运动：低血糖发作时，患者可出现心悸、乏力、出汗、面色苍白等症状，此时机体无法得到有效糖分补充，建议适当休息，避免剧烈运动，防止机体出现昏厥等症状;

3、睡眠：如果是由于节食减肥引起的低血糖，建议患者规律饮食并合理运动，尽量避免熬夜。当机体得到有效营养补充后，低血糖症状可较快缓解;

4、监测血糖：低血糖发作时，建议患者监测血糖，可以反映出患者血糖的具体数值。当血糖下降到一定程度时，患者会出现明显的低血糖症状，此时需及时就诊。建议患者随身携带糖块、饼干、巧克力等小食品，可在出现低血糖时及时补充糖分，以免发生低血糖昏迷;

5、应急措施：在低血糖发作时，建议患者不要慌张，在出现心悸、乏力、出汗等症状时，可先含一颗糖果或者喝一杯糖水，能够有效缓解低血糖症状。如果出现昏迷等情况，应及时到医院就诊，遵医嘱静脉输注葡萄糖注射液等药物，以免对机体造成不良影响。

此外，建议低血糖患者在日常生活中尽量避免节食，可从饮食上做到少食多餐，以便于机体得到充足的营养补充。