第三腰椎横突综合征饮食宜忌
饮食适宜：1.宜吃钙质含量高的食物；2.宜吃维生素B1含量高的食物；3.宜吃纤维素丰富的食物。
| 宜吃食物 |
宜吃理由 |
食用建议 |
| 油菜 |
含有丰富的纤维素以及维生素B具有很好的营养神经的作用，缓解神经受压造成的疼痛以及肢体麻木等症状。 |
100g清炒食用。 |
| 腌酱菜 |
含有丰富的纤维素，具有促进胃肠道排空的作用，同时可减少肠道内代谢废物的吸收。 |
200g与鸡蛋同炒食用。 |
| 鸡 腿 菇 |
含有丰富的维生素B以及蛋白质成分，具有很好的补血、营养神经的作用，可缓解神经性疼痛等不适。 |
100g与青椒同炒食用。 |
饮食禁忌：1.忌吃厚味的食物；2.忌吃肥腻性的食物；3.忌吃发物性的食物。
| 忌吃食物 |
忌吃理由 |
忌吃建议 |
| 魔芋 |
属于发物性的食物，可造成病变部位的组织肿胀，从而可加重原有的组织疼痛等不适的症状。 |
宜吃无发物特性的西红柿。 |
| 鱿鱼丝 |
属于海腥的食物，也具有发物的特性，特别是泡发 的由于发物的作用是非常明显的。 |
宜吃猪肉以及鲜鱼肉。 |
| 甲鱼 |
属于温补性的食物，可增加机体的燥性，增加机体的免疫功能，促进炎症的消散。促进营养在体内的蓄积。 |
宜吃新鲜的淡水鱼。 |
