如何防治冻疮

防治冻疮可通过保暖措施、适当运动促进血液循环、维生素E软膏涂抹、抗组胺药物治疗、温水浸泡等方法来实现。

1.保暖措施

冻疮主要是由于寒冷导致皮肤血管收缩、痉挛，使局部组织缺血缺氧，最后出现紫红斑块或水疱等症状。通过适当的保暖措施可以提高环境温度，降低患处皮肤温度差。平时要注意做好保暖工作，尤其是手脚等容易受寒部位，可佩戴手套、袜套等。

2.适当运动促进血液循环

冻疮的发生与血液循环不畅有关，运动能增强机体新陈代谢，提高身体产热和散热能力，从而达到预防冻疮的目的。可以根据自身情况选择适宜的体育锻炼项目，如慢跑、跳绳等，注意不要过度劳累。

3.维生素E软膏涂抹

冻疮的发生可能与体内缺乏维生素E有关，维生素E具有抗氧化作用，能够抑制自由基对细胞膜的破坏，减少炎症反应，从而起到预防冻疮的作用。可在睡前清洁双手后取适量均匀地涂抹于手部或其他易生冻疮的部位，并轻柔按摩至吸收。

4.抗组胺药物治疗

冻疮患者可能会因瘙痒而抓挠受损皮肤，引起继发性感染。使用抗组胺药物可以缓解瘙痒症状，减轻不适感。若感觉皮肤瘙痒，可遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等抗组胺药物进行止痒处理。

5.温水浸泡

冻疮患者的手脚处于低温状态时，会导致毛细血管收缩，当复温时则会扩张，这种反复损伤会引起炎症反应，诱发或加重冻疮。温水浸泡能使皮肤逐渐恢复正常温度，减缓毛细血管的舒缩速度，从而预防冻疮发生。建议每天晚上睡觉前用40℃左右的温水浸泡易长冻疮的部位5-10分钟。

如果已经出现了冻疮的症状，可以通过涂抹冻疮膏来帮助改善病情。