胆固醇是什么物质

胆固醇是一种环戊烷多酚脂类化合物，在体内广泛分布于细胞膜、脑及神经组织、血液、肝、肾及胆汁中。

胆固醇是生物合成固醇类激素的主要原料，参与细胞膜组成与代谢以及胆酸的合成。当胆固醇水平异常时，可能会影响心血管健康。高胆固醇可能导致动脉粥样硬化，进而引发心绞痛、心肌梗死等心血管疾病；低胆固醇则可能引起皮肤粗糙、脱发等症状。还可能出现黄色瘤、角膜老年环等特异性表现。

检测胆固醇含量通常采用血清总胆固醇测定、脂蛋白电泳等实验室检查。此外，还可以通过超声心动图评估心脏结构和功能是否受到影响。高胆固醇血症的治疗包括药物治疗如他汀类药物、依折麦布等，以及生活方式干预如饮食调整和增加体力活动。对于低胆固醇的情况，需要明确原因后针对性处理，例如甲状腺功能减退者可遵医嘱使用左甲状腺素钠片改善。

均衡饮食并定期锻炼有助于维持正常的胆固醇水平，建议每周至少进行150分钟的有氧运动，如快走或游泳，并减少红肉和饱和脂肪的摄入量。