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动脉硬化怎样防治
核心提示：动脉硬化可以通过生活方式干预、饮食控制、适度运动、戒烟限酒以及药物治疗进行防治。
动脉硬化可以通过生活方式干预、饮食控制、适度运动、戒烟限酒以及药物治疗进行防治。
1.生活方式干预
生活方式干预通过改善生活习惯来降低血压、血脂和血糖水平，从而减少动脉硬化的风险。
2.饮食控制
饮食控制涉及减少高脂肪、高胆固醇食物摄入，增加膳食纤维，以维持健康体重并促进心血管健康。
3.适度运动
适度运动有助于提高心脏功能和血液循环效率，增强血管弹性，预防或延缓动脉硬化的发展。
4.戒烟限酒
戒烟限酒可显著降低吸烟和过量饮酒对血管壁造成的损伤，减少动脉粥样硬化的发生概率。
5.药物治疗
药物治疗包括使用抗高血压药、降脂药等，目标是稳定或逆转动脉硬化进程，预防心脑血管事件。
定期体检有助于早期发现动脉硬化病变，建议40岁以上人群每年进行一次全面健康检查。若症状持续或加重，应尽快就医以便获得专业评估和治疗。
