动脉硬化粥样硬化注意什么

动脉硬化粥样硬化主要是指动脉粥样硬化，是一种缓慢进行性疾病，主要危险因素有血脂异常、高血压、吸烟、糖尿病等，患者应注意控制血压、控制血糖、注意饮食、注意运动等。

1、控制血压：血压过高会导致血管内皮细胞损伤，促进动脉粥样硬化的形成，因此患者应定期监测血压，尤其是有高血压家族史的患者，建议定期监测血压。另外，患者应注意保持平稳的情绪，避免血压大幅度波动;

2、控制血糖：血糖升高会导致体内胰岛素分泌异常，胰岛素能促进肝脏合成糖原，肝脏合成糖原过多会激活体内脂蛋白，导致动脉粥样硬化，因此患者应注意控制血糖，建议在医生指导下使用降糖药物，如二甲双胍等;

3、注意饮食：建议患者减少胆固醇的摄入，如动物内脏、蛋黄等，可进食新鲜的蔬菜、水果，建议少吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、花椒等。患者还应戒烟，减少外周对血管的刺激;

4、注意运动：适当的运动可以促进脂肪代谢，减少胆固醇在血管壁上的沉积，从而降低动脉粥样硬化的发生率。建议患者进行适当锻炼，如慢跑、打太极拳等。

动脉粥样硬化是一种不可逆的疾病，临床上没有完全治愈的方法，患者需要通过上述注意事项来延缓疾病的发展。如果患者动脉粥样硬化比较严重，建议及时就医，以免导致病情加重。