动脉硬化都有什么

动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭窄，可导致动脉高血压、脑卒中、周围血管病等疾病。动脉硬化的危险因素有饮食习惯、生活习惯、肥胖、血脂异常等，可通过改善生活习惯预防动脉硬化，必要时需进行药物治疗。

1、饮食习惯：长期食用油腻、胆固醇含量高的食物，如肥肉、炸鸡等，可能会导致脂质沉积在血管壁上，从而导致动脉硬化。日常应注意清淡饮食，多食用新鲜的水果、蔬菜，如芹菜、木耳、猕猴桃等;

2、生活习惯：吸烟可导致血管痉挛、血压升高，从而促进动脉硬化的形成，有吸烟史的人群应戒烟。肥胖者可通过减肥、运动促进脂肪代谢，从而预防动脉硬化。生活不规律的人群应注意规律作息，避免熬夜;

3、肥胖：肥胖可导致高血压、高血脂症等疾病，从而导致动脉硬化。日常应注意适当运动，减轻体重。控制饮食，避免食用油腻、胆固醇含量高的食物，如肥肉、动物内脏等;

4、血脂异常：血脂异常也是导致动脉硬化的原因之一，如高血脂症，血液中血脂水平较高，易引起动脉硬化。建议适当进行体育锻炼，促进脂肪消耗，若饮食调理未达标，可在医生指导下使用药物进行治疗，常用药物有阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等。

除上述因素外，糖尿病、慢性肾病等，也可能会导致动脉硬化。若出现不明原因的头晕、头痛、肢体麻木等症状，应及时就医。