颈动脉硬化应注意什么

颈动脉硬化是全身动脉硬化的一部分，是指颈动脉管壁内膜脂质沉积形成的斑块，多发生于颈动脉分叉处。日常生活中应注意控制血压、血脂、血糖，还应注意饮食、运动，如有不适及时就医，以免耽误病情。

1、控制血压：血压升高会导致血管内皮损伤，加重动脉硬化的发展，因此控制高血压对延缓颈动脉硬化进展具有重要意义。建议将血压控制在120/80mmHg左右，老年人群可适当放宽标准，但血压不宜超过140/90mmHg;

2、血脂、血糖：血脂升高会导致低密度脂蛋白胆固醇升高，在一定程度上加速颈动脉硬化的发展。因此，日常饮食应避免食用高脂肪、高胆固醇的食物，如动物内脏、肥肉等，应适量摄入富含维生素的蔬菜、水果，如芹菜、苹果等;

3、注意饮食：应避免吸烟、饮酒，吸烟会导致血管收缩，加快颈动脉硬化的发展，而饮酒也会加快血脂的升高，因此平时应尽量避免饮酒;

4、运动：运动可以增强心肺功能，提高身体素质，一定程度上可以延缓颈动脉硬化的发展。但注意适量运动即可，避免过度运动导致组织或器官损伤。

日常生活中，患者还要注意避免熬夜，应保持良好的作息习惯，避免紧张、焦虑等不良情绪。除此之外，患者还应定期去医院体检，如果发现颈动脉硬化应早诊断、早治疗，可在医生指导下服用阿司匹林肠溶片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗。