主动脉硬化食疗方有哪些

主动脉硬化是全身动脉硬化的一部分，主要危险因素是高血压、高脂血症、吸烟、糖尿病等。在饮食方面，主动脉硬化患者应以低盐、低脂、低胆固醇饮食为主，可以多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，以及富含纤维素的食物，并且应积极戒除烟酒。

1、低盐饮食：建议每日食盐摄入量不超过6g，少吃腌制食品，如咸菜、酱油泡菜等，避免吃含盐量较高的酱菜、腌菜等食物;

2、低脂饮食：建议以植物油为主，比如可以食用豆油、芝麻油、花生油、玉米油等，少吃肥肉及动物内脏，动物油摄入要适量，尽量选择植物油，比如大豆油、玉米油、花生油等;

3、低胆固醇饮食：主要是限制富含胆固醇的食物，如动物肝脏、脑髓等，应少吃蛋黄、蟹黄、鱼籽以及动物大脑等，可适量摄入海鱼，如三文鱼、金枪鱼等。根据研究显示，每日摄入坚果类食物少于50g，可降低主动脉硬化的风险;

4、富含维生素的新鲜蔬菜和水果：主要是新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、白菜、猕猴桃、苹果等，可补充维生素C和维生素E，有助于维持血管壁弹性，减轻主动脉硬化的进程;

5、积极戒除烟酒：吸烟会提升患动脉粥样硬化、心脑血管疾病的风险，而饮酒会增加发生心肌梗死和急性冠脉综合征的风险。建议患者积极戒除烟酒，在此期间也要避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品。

主动脉硬化的患者除了注意饮食外，还应积极用药治疗，可在医生指导下服用他汀类药物，比如阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等。此外还应适当进行体育锻炼，控制体重，避免熬夜，注意休息。