脑动脉硬化护理要点

脑动脉硬化是指脑动脉出现粥样硬化的情况，多与饮食不当、高血压、糖尿病、高脂血症等因素有关，护理要点主要包括饮食调理、生活调理、运动调理、心理调理。

1、饮食调理：平时不要吃油腻、辛辣、刺激的食物，如肥肉、辣椒、葱、姜、蒜，尤其应避免喝酒。建议低盐、低脂饮食，可以多吃蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，还可以多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等;

2、生活调理：保证充足的睡眠，不要熬夜，养成早睡早起的习惯。同时保持乐观、积极的心态，避免压抑情绪。另外，平时可以适当进行运动，如快走、慢跑、打太极拳等;

3、运动调理：可根据患者的体力情况适当进行体育锻炼，建议每日进行有氧运动，如快走、慢跑等，可以促进血液循环，加速机体的新陈代谢。但是不建议做高强度运动，如打篮球等，以免导致血压升高，造成血管痉挛;

4、心理调理：应乐观积极面对疾病，保持稳定的情绪，避免过度焦虑、紧张。可以通过与朋友交流、听音乐等方式放松心情，必要时可以寻求心理医生的帮助。

脑动脉硬化患者除了要注意上述护理外，还应该积极治疗原发疾病。可在医生的指导下应用药物治疗，如阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等抗血小板聚集药物，以及瑞舒伐他汀钙片、阿托伐他汀钙片等降脂药物。