心脏主动脉硬化吃什么好

心脏主动脉硬化，是指主动脉管壁内膜受损，使得主动脉管腔狭窄，失去原有弹性，管壁变硬，管腔狭窄可导致心肌缺血。主动脉硬化与高血压、高血脂、糖尿病、不良生活习惯等密切相关，饮食上需要低盐、低脂、低糖，建议吃富含维生素C的食物、易消化的食物、富含纤维素的食物等。

1、低盐、低脂、低糖：盐中含有钠离子，长期摄入盐分过多，会增加患心脏病的风险，而脂肪摄入过多，易增加患高血压、高血脂的风险，糖分摄入过多，可引起血糖升高，都会加重心脏主动脉硬化。因此饮食上需要做到低盐、低脂、低糖，建议吃新鲜的蔬菜、水果，以及五谷杂粮等，避免进食油炸、烧烤等食物;

2、富含维生素C的食物：如橙子、猕猴桃等水果，以及菠菜、茼蒿等绿叶蔬菜，维生素C具有抗氧化作用，有助于延缓衰老和预防心脏主动脉硬化;

3、易消化的食物：如小米粥等，摄入易消化的食物会较快被消化吸收，不会加重胃肠负担，且其营养丰富，有利于身体健康;

4、富含纤维素的食物：比如芹菜、木耳等蔬菜，以及火龙果、香蕉等水果，纤维素能促进胃肠蠕动，加快身体新陈代谢，增加胃肠蠕动，有助于排便通畅，减轻心脏主动脉硬化。

心脏主动脉硬化患者除了注意饮食外，还需要积极进行治疗，可以在医生指导下服用他汀类药物，比如阿托伐他汀钙片、洛伐他汀胶囊等。此外，日常生活中要注意多休息，养成良好的作息习惯，避免熬夜，不要过于劳累。同时要保持轻松、愉悦的心情，避免过于焦虑。