主动脉硬化如何调理

主动脉硬化是动脉粥样硬化的一种，是指主动脉管壁内膜受损，多由于高血压、高脂血症、糖尿病等因素引起，主动脉硬化患者在日常生活中可通过调整饮食、运动、戒烟戒酒、控制血压及血糖、减轻体重等方式进行调理，必要时建议及时就医，在医生指导下通过药物进行治疗。

1、调整饮食：主动脉硬化的患者，应注意低盐、低脂饮食，以少盐、低脂、低糖饮食为主，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、白菜、猕猴桃、苹果等。同时应注意避免吃油炸、油腻的食物，如油条、炸鸡等，以免加重病情;

2、运动：主动脉硬化的患者可以适当进行运动，如散步、慢跑、打太极拳等，有助于增强体质，避免剧烈运动，以免导致机体过于劳累;

3、戒烟戒酒：主动脉硬化的患者应注意戒烟、戒酒，香烟中含有大量尼古丁成分，酒中含有大量酒精，都可能会加速动脉硬化的发展。若长期饮酒还可能会导致酒精性心肌病，甚至出现酒精性肝炎等;

4、控制血压及血糖：高血压、高血糖可损伤血管内皮，促进动脉粥样硬化的形成，因此建议患者日常将血压、血糖控制在标准范围内。若血压水平过高，可以在医生指导下使用药物进行治疗，如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等。若血糖水平过高，可以在医生指导下使用药物进行治疗，如盐酸二甲双胍缓释片、格列齐特缓释片等;

5、减轻体重：肥胖可导致病变部位压力增大，从而促进动脉粥样硬化的形成，因此建议患者日常控制饮食，使体重保持在标准范围内。若体重过重，可以在专业人员指导下进行减肥，从而减少对血管的压力。