胆结石痛起来怎么办 提前预防很重要

　　我们很多时候因为饮食不规律容易引起腹部疼痛、腹部不适等胃病，其中胆结石的病是和饮食有着密切的关系，正所谓病从口入对于描绘胆结石就再合适不过了。我们都会知道胆结石痛起来是非常难受的，那么胆结石痛起来我们该怎么办呢？其实预防显得更为重要。

　　胆多喝水

　　水占人体内70%的体重，多喝水可以起到促进新陈代谢的作用，有利于体内排出有害的毒素和体内内的结石物质，能缓解胆结石的病情发展，多喝水是治疗胆结石的食疗方法中最简单实用的方法。也可以多喝柠檬汁、苹果汁，因为现在的胆结石多数为胆固醇结石，而苹果汁、柠檬汁中含有大量的果酸可以起到溶解胆固醇的作用，从而起到缓解病情的作用。

　　少食糖类

　　患有胆结石的患者要避免进食糖类、肉类。过度食用糖类会增加人体内的尿酸程度，容易产生草酸钙、尿酸钙并形成沉淀会促使结石的发生，而肉类中含有大量的胆固醇,及代谢后产生的尿酸,都是形成结石的主要成分。

　　多锻炼身体

　　在空闲时间和周末就应该多做运动，来增强自身的体质，这样可以提高自己的免疫力和抵抗力，又能能力对抗病魔，还会害怕小小的胆结石吗？多做些有氧运动，例如：慢跑、登山、骑自行车等等，都是锻炼身体的运动。

　　对付胆结石从自己的饮食习惯和生活习惯入手，改掉了陋习，身体就会慢慢好起来。千万不要一味的依赖药物，毕竟长期下去对身体的伤害也只会越来越大！在此，祝愿各位胆结石炎患者，可以尽快康复，赶走胆结石！