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牙周炎饮食 饮食护理是保养牙齿的关键

2016-03-2739健康网
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核心提示:牙周炎是一种可使人缺失牙齿的疾病,过早缺失牙齿就会影响人的咀嚼以及消化,从而危害人们的健康,牙周炎除了治疗外,还要注意其保养,牙周炎饮食是怎样的呢? 

  

   牙周炎是会侵犯牙龈以及牙周组织的慢性炎症破坏性的疾病,牙周袋的形成及袋壁的炎症,牙槽骨吸收和牙齿逐渐松动是牙周炎的主要表现,引起牙周炎的原因很多,如牙石、菌斑、不良修复体等。因此我们不仅要积极治疗牙周炎,还要做好保养牙齿的工作,下面我们一起来看看牙周炎饮食吧。

   牙周炎饮食

   牙周炎患者应该多补蛋白质以及维生素,这两种物质对于患者来说都是很重要的,蛋白质是口腔组织生长发育的基础,其有助于增强机体抵抗力及抗炎能力,缺乏蛋白质会加重病情的发展,因此我们要多吃些富含蛋白质的食物,如蛋、肉类、谷物、干果类等;维生素的缺乏同样可影响牙周组织的健康,尤其要多补充维生素A、C、D,如胡萝卜、菠菜、香菜、青辣椒、动物肝脏、鱼油和禽蛋等,可以起到促进牙龈出血复原以及牙周炎的康复。

   注意矿物质的摄入,如钙、磷、锌,其中锌可以抗感染,增强愈合,少吃油腻、刺激性的食物,如油炸类、海货、大蒜、韭菜、烟酒等,少吃糖和精制糖,糖类可导致菌斑形成。注意饮食的均衡性,避免过多的供应与缺乏而引起机体的营养代谢的紊乱,食物中的优质蛋白质要稍多于正常人,脂肪食物不宜过多。

   患者在平时可以适当吃些富含不饱和脂肪酸的食物,如三文鱼和坚果中的花生、核桃等富含多不饱和脂肪酸,有助于抗击炎症,防止牙龈疾病或牙周炎。用饮食防治牙周炎,比洗牙或药物治疗等方法更方便安全。另外吃些葡萄干也有助于病情的治疗,葡萄干内含有多种抑制口腔细菌生长的化合物,有利于牙齿和牙龈健康,从而防止蛀牙、牙周炎等。过于精细的食物不要吃,其比较容易造成牙垢、牙结石的堆积,注意搞好个人口腔卫生,认真刷牙、漱口。

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