胃肠炎吃啥饭能好的快些

胃肠炎患者可以食用小米粥、白米饭、蔬菜粥、鸡蛋羹、蒸鱼等易消化且营养丰富的食物，有助于缓解症状，但食物并不能直接治疗胃肠炎。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为身体补充能量。此外，小米粥还具有健脾养胃的作用。适量食用小米粥可以促进肠胃道消化吸收，进而缓解胃肠炎引起的不适症状。

2.白米饭

白米饭是常见的主食之一，其主要成分为淀粉，易于被人体消化吸收，不会加重胃肠负担。对于胃肠炎患者来说，适当摄入白米饭可提供必要的能量支持，有助于维持机体新陈代谢。

3.蔬菜粥

蔬菜粥由新鲜蔬菜和大米或小米熬制而成，含有丰富的膳食纤维和多种维生素。蔬菜中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，促进排便。但需注意不宜过量食用，以免引起腹胀、腹泻等症状。

4.鸡蛋羹

鸡蛋羹中含有丰富的蛋白质，能够帮助修复受损的胃黏膜，促进胃肠炎患者的康复。但是对鸡蛋过敏者不宜食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

5.蒸鱼

蒸鱼属于清淡易消化的食物，其中含有的不饱和脂肪酸有利于维护胃肠道健康。但是要注意不要添加过多的调味料，避免刺激性较大，不利于病情恢复。

胃肠炎患者日常应注意饮食卫生，避免暴饮暴食及过度摄入油腻、辛辣食物。同时建议多喝水，保持充足的休息，以利于身体恢复。