胃肠炎吃啥饭能好的快一点

胃肠炎患者可以食用小米粥、白米饭、蔬菜粥、鸡蛋羹、蒸鱼等易消化且营养丰富的食物，有助于缓解症状，但食物并不能直接治疗胃肠炎。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为身体补充能量。此外，小米粥还具有健脾养胃的作用。适量食用小米粥可以促进肠胃道消化吸收，进而缓解胃肠炎引起的不适症状。

2.白米饭

白米饭是常见的主食之一，其主要成分为淀粉，易于被人体消化吸收，不会加重胃肠负担。对于胃肠炎患者来说，适当摄入白米饭可提供必要的能量支持，有助于维持机体新陈代谢。

3.蔬菜粥

蔬菜粥由新鲜蔬菜和大米或小米熬制而成，含有丰富的膳食纤维和多种维生素。蔬菜中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，促进排便。但需注意不宜过量食用，以免引起腹胀、腹泻等症状。

4.鸡蛋羹

鸡蛋羹中含有丰富的蛋白质以及卵磷脂，这些物质有利于受损黏膜的修复，从而达到辅助治疗的目的。但是对鸡蛋过敏的人群不建议食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

5.蒸鱼

蒸鱼是一种清淡易消化的食物，其中含有的优质蛋白和不饱和脂肪酸，能够为身体提供必需的营养素，同时还有助于改善胃肠功能。不过在制作过程中要避免加入过多的调味料，以免刺激到患者的胃肠道黏膜。

在胃肠炎期间，应避免食用辛辣、油腻及难以消化的食物，如辣椒、炸鸡等。保持充足的水分摄取以预防脱水，也可遵医嘱使用蒙脱石散、复方仙鹤草肠炎片等药物进行治疗。