肠炎吃什么食物

肠炎患者可以食用小米粥、白米饭、香蕉、苹果、酸奶等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，上述食物并不能直接治疗肠炎，若症状持续或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为身体补充能量。此外，其口感软糯易于消化吸收，不会加重肠胃负担。适当食用小米粥可促进肠道功能恢复，改善腹泻症状。

2.白米饭

白米饭是常见的主食之一，含有丰富的碳水化合物，能提供稳定的能量来源。对于肠炎患者来说，适量摄入有助于维持身体正常运作。但不宜过量食用，以免引起腹胀或加重病情。

3.香蕉

香蕉中含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善便秘情况；同时还能帮助调节肠道菌群平衡，减少有害细菌对肠黏膜造成的损伤。但是不建议空腹吃香蕉，否则可能会刺激胃酸分泌过多而引发不适感。

4.苹果

苹果中含有一定量的果胶以及有机酸成分，这些物质具有一定的收敛作用，从而达到止泻的效果。但是要避免过量食用，以免导致胃酸分泌增多，进而出现反酸、烧心等症状。

5.酸奶

酸奶中的乳酸菌可以帮助抑制肠道内有害菌的生长，调节肠道微生态平衡。但是要注意选择无糖低脂的酸奶产品，并且不要过度依赖酸奶来治疗肠炎。

日常生活中，患者应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少对肠黏膜的刺激。同时注意保持充足的水分摄入，以防脱水的发生。