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熬夜的定义
核心提示：熬夜是指睡眠时间不足或质量欠佳导致生物钟紊乱的情况。
熬夜是指睡眠时间不足或质量欠佳导致生物钟紊乱的情况。
长期熬夜会导致机体免疫力下降，内分泌失调，进而影响身体各系统的正常功能。这可能增加感染风险，诱发心血管疾病等。长时间熬夜可能导致注意力不集中、记忆力减退等症状，还可能出现头痛、消化不良等问题。
针对长期熬夜引起的健康问题，可以进行血液生化检查以评估肝肾功能是否受损，也可以做心电图来查看心脏是否有异常情况。如果是因为长期熬夜引起的身体不适，可以通过改善生活习惯来进行调整，如规律作息、适量运动等。对于特定的症状，医生可能会开具药物进行治疗，比如安神补脑液用于缓解失眠多梦，龙胆泻肝丸可辅助改善头晕目眩。
为了维护身体健康，建议保持良好的睡眠习惯，确保每天获得足够的休息时间。
