月子没坐好得了月子病怎么办

月子病可以采取中药调理、艾灸疗法、针刺疗法、推拿疗法、热敷疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。

1.中药调理

通过服用具有温经散寒、活血化瘀功效的中药汤剂来改善症状。适用于因气血不足引起的虚寒证候。

2.艾灸疗法

选择三阴交、足三里等穴位进行艾灸，以达到补益气血的目的。此法适合产后气血虚弱者。

3.针刺疗法

可选用合谷、太冲等穴位进行针刺，以调和气血，缓解不适症状。对于因情志不畅导致的抑郁、焦虑等症状有一定的缓解作用。

4.推拿疗法

针对背部、腰部等部位进行按摩，如揉捏、拍打等动作，以促进血液循环。此方法有助于舒缓因长时间不良姿势造成的肌肉酸痛等问题。

5.热敷疗法

使用热水袋或暖贴对小腹、腰骶部等区域进行局部加温，可以扩张血管，增加血流量。对于缓解因寒凉侵袭引起的腹部冷痛、腰膝酸软等情况有较好效果。

在中医师指导下进行治疗，避免自行用药。若病情没有得到改善或者症状加重，应及时就医，以免延误病情。