老年痴呆症饮食

老年痴呆症患者饮食较好的推荐，建议多吃蔬菜水果、豆类食物、坚果类食物，以及海产品等，对身体比较好。老年痴呆症患者在日常生活中，应多摄入蛋白质、微量元素丰富的食物，对病情的恢复有一定的帮助。

1、蔬菜和水果：老年痴呆症患者可多吃新鲜蔬菜和水果，比如菠菜、卷心菜、猕猴桃、苹果等。蔬菜和水果含有丰富的维生素及膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，预防便秘，还有利于维持患者的日常饮食和营养摄入;

2、豆类食物：比如黄豆、黑豆、青豆等，含有丰富的卵磷脂、不饱和脂肪酸等营养物质，可帮助延缓脑细胞衰老，提高记忆力，帮助缓解老年痴呆症症状;

3、坚果类食物：比如核桃、花生、芝麻等坚果类食物，含有蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养物质，能够帮助保护脑血管，提高脑部功能，有利于缓解老年痴呆症的症状;

4、海产品：比如金枪鱼肉、三文鱼肉、带鱼肉等，里面含有丰富的DHA，能够帮助提高脑细胞活性，帮助延缓脑细胞衰老，改善老年痴呆症患者的认知功能，但需要注意，应避免吃一些过咸的海产品，比如咸菜、腌制食品等;

5、其他食物：比如杏仁、腰果等坚果类食物，或者是小麦、大米、燕麦等谷类食物，里面含有多种维生素、蛋白质、淀粉等，有利于为老年痴呆症患者提供营养。

建议老年痴呆症患者在吃饭时要注意咀嚼得快、慢，将食物尽量嚼烂后吞咽，避免增加胃肠道负担。此外，老年痴呆症患者在平时应注意多摄入蛋白质、微量元素丰富的食物，以及富含卵磷脂的食物，不要吃油腻、辛辣刺激性的食物。