维生素B老年痴呆

维生素B在一定程度上可辅助降低老年痴呆症的发生风险，但维生素B主要以预防和治疗为主，效果不明显，建议在医生的指导下进行治疗。老年痴呆多由脑细胞功能退化引起，主要表现为认知功能的减退，属于一种慢性进展性的疾病。维生素B的主要作用为营养神经、改善神经传导、改善大脑功能等。

一、维生素B1、维生素B2：维生素B1可在一定程度上增加脑组织血流量，改善大脑皮质功能。维生素B2可促进大脑蛋白质的合成，增强神经细胞功能，提高抵抗力，预防老年痴呆。

二、维生素B3、维生素B5：1、维生素B5可参与体内各种辅酶的合成，是人体生命活动所需的重要物质;2、维生素B6：又称吡哆素，是辅酶A的组成成分，可在一定程度上改善脂肪代谢，维持神经、肌肉的正常功能;3、维生素B12：可以促进大脑神经细胞的发育及成熟，有助于预防老年痴呆。

此外，维生素B12参与氨基酸与蛋白质的代谢，可为神经细胞的生长发育提供原料，是脑组织能量代谢关键物质。虽然维生素B12参与脑部功能的机制与核酸的合成有关，但具体效果尚不明确。综上所述，老年痴呆与维生素B族缺乏有关，建议日常保证营养均衡，可适当多吃富含维生素B的食物，如小麦、玉米、鸡蛋等。同时应保证充足睡眠，适当进行锻炼，也有助于缓解症状。