老年痴呆症预防

老年痴呆症是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病，临床上老年痴呆症的预防，主要包括饮食调理、日常护理、控制原发病、锻炼脑力等方面。

1、饮食调理：建议保证营养均衡，食物多样化，可以多吃一些富含卵磷脂、不饱和脂肪酸、维生素的食物，如核桃、花生、芝麻、大豆等。而且建议少食多餐，避免暴饮暴食，有利于延缓疾病的进程，减少老年痴呆症的发生;

2、日常护理：老年痴呆症通常会出现记忆力减退、计算能力下降等症状，对日常活动需求量比较大，在护理时需要注意，应随着季节变化，及时增减衣物，保持室内温度适宜、空气流通，还要保持老人的皮肤干净、清洁。另外，外出时需要有人陪伴，避免出现意外伤害;

3、控制原发病：建议积极治疗高血压、糖尿病、高脂血症等原发病，有利于延缓疾病的发展，控制病情的发展;

4、锻炼脑力：可以下床做一些力所能及的家务，如扫地、整理床铺等，有助于锻炼脑力，但需要在家属的陪同下进行。

除此之外，如果家里条件允许，建议积极参加老年痴呆症的相关科普知识的学习，也可以多带老人去医院进行交流沟通，缓解老人的焦虑、不安等不良情绪。同时，也建议积极参加社会活动，使老人保持乐观的心态。