脸上长痤疮 如何保持美丽肌肤

　　 痤疮是最常见的毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，常发生于面部，因皮脂腺管与毛孔的堵塞，皮脂外流不畅所致。人在青春期时脸上最易长痤疮，你知道当中的原因吗？我们应该怎么去预防脸上长痤疮，或者脸上长痤疮需要注意些什么？

　　 脸上长痤疮

　　 脸上长痤疮由于皮肤角化过度造成栓塞，皮脂得不到很好的排泄，常发于面部和胸背部，其表现形式很多，有黑头粉刺、丘疹、脓疱、结节及囊肿等。皮脂腺、体内性激素、内分泌、毛囊内微生物等因素都会导致脸上长痤疮，还有一些其他因素，如饮食不当，尤其是常常吃甜食的人，还有一些长期处于精神压力大的状态下，更容易致使脸上长痤疮。因此，我们在治疗时，应该注意饮食，以清淡为主，少吃辛辣刺激或者高糖的食物；避免情绪激动或心理压力，保证充足睡眠，讲究皮肤卫生，禁止用手挤压皮损。

　　 脸上长痤疮

　　 脸上长痤疮有时是可以避免的，只要我们做好预防工作，就能达到目的。在平时尽量不要用手去摸脸，以免造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生痤疮。头发的不洁对脸上皮肤也有一定的而影响，因此我们也要勤洗头；保持床上用品的清洁，如被子、床单、枕头等，要定期将之曝晒在阳光下，以能够更好地消毒，因为紫外线具有杀死细菌的效果；对甜食要有所克制，常吃糖分多的食物极易导致脸上长痤疮；进行适度的运动，以促进新陈代谢；养成每天排便的好习惯，做到少吃或不吃快餐、零食等垃圾食品，以免造成便秘；多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶；爱化妆的女性在睡前一定要卸妆彻底，否则油脂会塞住毛孔，脸上就会长痤疮。

　　 脸上长痤疮

　　 脸上长痤疮了也不要着急，一般情况下，不严重的做好一些注意事项便可治愈，且不留瘢痕。注意调节胃肠功能，多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅，有利于及时将毒素排出；注意休息，保持良好的睡眠及心理状态；保持精神愉快，以免加重病情；切忌用手挤压脸上痤疮，这样很容易引起炎症扩散，加重病情甚至留下疤痕；注意面部清洁，保持毛囊皮脂腺导管的通畅；选择适合自己肤质的产品，不管是洗面奶还是化妆品，慎用防晒霜、遮盖霜及粉底等。