痘痘怎么消除 及时处理摆脱困扰

　　 痘痘这个问题一直是很让头疼的，其实痘痘的发生很多原因都是我们自己造成的，如饮食的不恰当、生活习惯的不正确、皮肤清洁不当等等都很容易产生痘痘，只是我们以为是一件很小的事，不去在意，到了痘痘大量繁衍的时候才来紧张，这时已经太迟了，因此，我们皮肤一出现痘痘就要及时处理，你知道痘痘怎么消除吗？

　　 痘痘怎么消除

　　 1.对于一些懒人来说，掌握一些简单的消除痘痘方法不失为一大好事。每天喝一杯绿茶，或用凉了的绿茶洗脸；用适量的水加冰糖煮开，温凉后饮用；用适量大枣加芹菜一起煮汤，经常喝可以消除痘痘；把绿豆粉煮成膏状，每天晚睡前敷在痘痘的地方，大概20分钟可以洗去，坚持一段时间就可以消除痘痘；还可以用一些有利于消除痘痘的膏药进行涂抹，如维胺酯E膏；用少量盐水洗患处，每天一次，可以有效抑制痘痘的生长。

　　 2.想要尽快消除痘痘，在平时因该保持良好的心态，良好的精神状态，避免激动、焦虑、紧张等不良情绪的长期存在，会影响自身的免疫系统，从而使得痘痘的病情更加严重；长期压力过大也是不利于痘痘的去除的，因此无论我们做什么都要保持一颗平常而自然的心态，好好享受目前的生活，保持情绪的稳定。保证睡眠的充足，避免日夜颠倒，熬夜等坏习惯的出现，这样很容易导致内分泌失调，使皮肤免疫力下降，引发痘痘。所以，在睡前可以放香薰，泡个热水澡，听听舒缓的音乐，这样不仅可以快速入睡，还有利于提高睡眠的治疗，也能够使得人放松。在饮食上也要注意一些问题，尽量以清淡为主，多吃粗粮粗纤维的食物以及蔬果，少吃辛辣油腻的食物以及甜食，养成良好的排便习惯，有利于毒素的排出。

　　 3.肌肤的清洁对于消除痘痘来说相当重要，我们都知道油性肌肤是最容易长痘痘的，因此油性皮肤的人更加要重视皮肤的清洁问题。想要保持肌肤的清爽，就要控制自身的油脂分泌，可以使用一些含有水杨酸成分和控油、抗菌消炎效果的洁面产品，不仅有利于消除痘痘，还可以有效地预防痘痘的生长。定期去角质，至少每星期进行一次，以免污垢堆积在皮肤上，阻塞毛孔，去除废老的角质有利于促进皮肤的新陈代谢。避免过度曝晒于阳光下，长时间暴晒在阳光下，不仅会刺激到痘痘，使之恶化，还会会产生更多的黑色素，从而加深痘印。