感冒了鼻塞怎么办速效办法

感冒了鼻塞可以考虑采取蒸汽吸入、热敷、鼻腔冲洗、盐水漱口、口服抗组胺药等方法来缓解症状。如果症状持续不缓解或伴有高热、严重头痛等情况，建议及时就医。

1.蒸汽吸入

通过将热水倒入大碗中，然后将脸靠近碗边缘，利用产生的蒸汽来帮助缓解鼻塞。需要注意的是不要直接对着脸部吹风。适用于感冒引起的轻微鼻塞。

2.热敷

使用温热的毛巾轻轻放置于受阻区域，每次15-20分钟，每日数次。此方法适合缓解因感冒引起的局部肿胀及不适感。

3.鼻腔冲洗

采用生理盐水或专用冲洗液，借助注射器、软管等工具清洁两侧鼻孔。对于存在过敏性鼻炎或其他相关疾病者有益处；但需注意控制好液体温度和压力以免造成二次伤害。

4.盐水漱口

将适量食盐加入温开水中溶解后含在口中反复漱洗口腔内部。可辅助减少细菌感染机会从而缓解部分由细菌感染所致之咽喉部黏膜充血水肿状态。

5.口服抗组胺药

抗组胺药物如氯雷他定可通过竞争性抑制组织胺受体来减轻过敏反应，从而缓解感冒时伴随的打喷嚏和流涕等症状。主要用于缓解感冒中的过敏症状，如眼睛痒、流涕等。

患者应避免食用辛辣刺激性食物，以减少对呼吸道的刺激，保持充足的休息，促进病情恢复。