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什么是回避型依恋
核心提示：回避型依恋是指个体在与照顾者的关系中表现出的避免亲密接触和情感联系的倾向。
回避型依恋是指个体在与照顾者的关系中表现出的避免亲密接触和情感联系的倾向。
回避型依恋源于早期与主要照料者的互动模式对个体大脑的影响，涉及杏仁核、海马体等脑区的功能异常。典型表现为对亲密关系的恐惧和回避，可能会出现社交焦虑、难以建立信任等问题。还可能伴随有情绪调节困难、自我价值感低等症状。
可以通过心理评估测试如成人依恋问卷来评估个体的依恋类型，也可以通过神经影像学检查如功能性磁共振成像来观察大脑活动模式是否异常。治疗通常采用认知行为疗法或心理动力学疗法，旨在帮助个体认识并改变其回避行为及其背后的心理原因。
建议患者积极面对自己的感受，尝试开放自己，可以参加一些团体活动，逐渐改善回避型依恋的问题。
