膝盖关节半月板损伤怎么治疗

膝盖关节半月板损伤可以考虑使用非甾体抗炎药、物理疗法、关节保护训练、关节镜手术或关节腔注射等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，应建议患者及时就医。

1.非甾体抗炎药

此类药物通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，如布洛芬、萘普生钠等口服或外用。非甾体抗炎药能缓解轻度至中度的膝关节半月板损伤引起的肿胀和疼痛。但不宜长期使用，以免影响胃黏膜健康。

2.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激、超声波等方法，旨在减轻肿胀和促进血液循环。这些措施有助于改善关节功能，缓解因半月板损伤导致的不适感。在接受物理治疗时应由专业人员指导，避免不当操作造成二次伤害。

3.关节保护训练

关节保护训练涉及一系列增强肌肉力量和稳定性的练习，如直腿抬高、侧卧抬腿等。加强周围肌群可提供额外支持，预防进一步损伤，并促进恢复。须遵循渐进原则逐步增加难度。

4.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，在局部麻醉下完成，利用小切口插入摄像头和器械对受损区域进行观察和修复。此法适合严重半月板撕裂或其他软组织损伤引起的功能障碍。术后需严格按医嘱进行康复训练。

5.关节腔注射

关节腔注射通常在门诊条件下进行，医生会使用针头将药物如皮质类固醇或玻璃酸钠注入受影响的关节内。此措施可用于缓解急性期的剧烈疼痛及长期发作后的活动受限。注意可能出现感染风险，须密切监测。

患者应避免剧烈运动，尤其是单腿承重动作，以减少对受伤膝关节的压力。同时，保持适当的体重也有助于减轻关节负担，有利于病情恢复。