膝盖半月板损伤怎么治疗效果好

膝盖半月板损伤可以考虑非甾体抗炎药、关节腔注射、关节保护训练、关节镜手术、关节稳定化手术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.非甾体抗炎药

通过口服或外用含有非甾体抗炎成分的药物来减轻炎症反应和疼痛，通常需连续服用数日至数周。NSAIDs能够抑制前列腺素合成，缓解因半月板损伤引起的局部肿胀、疼痛等症状；但不宜长期使用以免影响胃黏膜健康。

2.关节腔注射

将药物如皮质类固醇或其他止痛剂直接注入受损区域，在门诊条件下完成，通常不超过50毫升。此方法可迅速减轻炎症及疼痛，适合急性期使用；长期使用可能导致组织变薄或韧带松弛。

3.关节保护训练

由物理治疗师指导患者进行一系列增强膝关节稳定性、提高肌肉力量和灵活性的锻炼，可能需要持续数周至数月不等。训练旨在恢复受伤部位功能，减少二次伤害风险；对于轻微至中度损伤具有积极作用。

4.关节镜手术

经微创技术进入关节内部进行探查、清理或修复损伤组织，一般在全身麻醉下完成。手术可以直接观察并处理软骨、滑膜等结构异常；适用于严重损伤导致运动障碍者。

5.关节稳定化手术

采用开放性或微创方式对受损区域进行加固或重建，包括缝合撕裂组织、移植自体或异体软骨等步骤。目标是改善关节不稳定状态，预防进一步损伤；主要针对反复发作性损伤或伴有严重并发症者。

除上述措施外，建议患者避免剧烈运动，尤其是跳跃和扭曲动作，以减少对受损半月板的进一步损伤。饮食方面，宜选用富含抗氧化物质的食物，如深色蔬菜和坚果，有助于促进伤口愈合和减缓氧化应激。