什么是半月板?

半月板是膝关节内的两个纤维软骨盘，在人体会起到稳定膝关节的作用。如果在运动过程中膝盖受到外力作用或者长期过度劳累等，可能会导致半月板损伤。

1.功能：半月板位于膝关节内，属于膝关节的附属结构，主要由胶质组成，并且富含微血管和神经末梢。当膝关节旋转时，半月板可协助股骨髁与胫骨平台之间的协调配合。同时还可以防止膝关节出现扭转动作，从而避免周围组织发生位移、撕裂等情况，可以有效保护膝关节。

2.易发疾病：若患者经常进行剧烈活动或长时间从事重体力劳动，使膝关节部位反复受到摩擦，则会增加患半月板损伤的风险。另外，由于局部肌肉长期处于紧张状态，还可能导致肌筋膜炎的发生。建议平时注意休息，减少膝关节刺激。

对于轻度的半月板损伤，一般不需要特殊治疗，但需要制动休息，也可以通过冷敷来缓解疼痛症状。而对于严重的半月板损伤，则可能需要手术修复才能恢复。此外，日常生活中要注意做好保暖措施，避免着凉，以免加重病情。