慢性鼻炎怎么预防和治疗

慢性鼻炎的预防和治疗可以通过避免接触过敏原、保持室内空气清新、戒烟限酒、加强体育锻炼、药物防治等措施来实现。

1.避免接触过敏原

通过避开已知引起个体反应的物质，降低发生免疫应答导致的组织损伤概率。日常生活中注意远离并规避可能诱发机体产生超敏反应的环境或物品。

2.保持室内空气清新

确保居住空间内空气质量有助于减少吸入性刺激物，从而缓解呼吸道不适。经常开窗通风换气，使用空气净化器过滤室内外空气中的颗粒物。

3.戒烟限酒

烟草烟雾中含有多种有害化学物质，如焦油、尼古丁等，可直接刺激呼吸道黏膜，引起炎症反应。酒精进入人体后会抑制免疫力，使身体更容易受到病菌侵袭。对于吸烟者，建议逐渐减少每日吸烟量直至戒烟；非吸烟者应尽量避免被动吸烟。适度饮酒，男性每天不超过两杯，女性不超过一杯。

4.加强体育锻炼

增强体质的同时也可以提高机体抵抗力，减少疾病的发生几率。平时可以进行慢跑、游泳等运动，但要避免剧烈运动以免加重病情。

5.药物防治

药物防治主要是通过口服或外用药物来缓解症状，减轻炎症反应。患者可在医生指导下使用复方薄荷脑鼻用吸入剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物进行治疗。

若症状持续不改善或者加重，建议及时前往医院就诊，以便获得专业的诊断和治疗。