过敏性鼻炎缓解办法

过敏性鼻炎可以通过鼻腔冲洗、抗组胺药、糖皮质激素喷雾、免疫疗法、避免接触过敏原等治疗措施进行缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.鼻腔冲洗

使用生理盐水或其他温和溶液进行每日一次的鼻腔冲洗，以清除过敏原和分泌物。减少过敏原与黏膜的接触，降低炎症反应；有助于缓解症状并保持呼吸道清洁。

2.抗组胺药

按医嘱选择非处方口服或外用抗组胺药物如西替利嗪、氯雷他定等，在需要时服用。这类药物通过阻断组胺受体减轻过敏反应引起的瘙痒、打喷嚏等症状。

3.糖皮质激素喷雾

经医师指导选用合适的吸入式糖皮质激素喷雾如丙酸倍氯米松氟替卡松等定期喷入鼻腔内。此类喷剂能高效地抑制局部的免疫应答，从而迅速控制住因接触过敏源诱发的发炎反应。

4.免疫疗法

在医生监督下逐步增加暴露于已知过敏原的时间和浓度，以训练机体逐渐耐受之。长期接触微量过敏原可诱导机体产生耐受性，减少对真实环境中相应物质的过度反应。

5.避免接触过敏原

识别并尽可能远离已知引起症状加重的食物、花粉、宠物毛发等可能触发发作的因素。减少暴露于致敏因子有助于控制症状，预防发作，是管理本症的关键措施之一。

患者应避免食用可能引发过敏的食物，如虾蟹等海鲜产品。同时注意保持室内空气清新，但要避免使用刺激性的化学清洁剂，以免诱发或加剧过敏症状。