治过敏性鼻炎的小妙招

治过敏性鼻炎可以尝试鼻腔冲洗、蒸汽吸入、穴位按摩、中药外敷等小妙招。若症状持续或加重，应尽快就医以获得专业治疗。

1.鼻腔冲洗

使用生理盐水或专门配制的溶液进行鼻腔冲洗，每日数次。通过稀释并清除致敏原及分泌物来缓解炎症，改善通气。适用于存在大量黏液或尘埃积聚引起不适者。

2.蒸汽吸入

将热水倒入大碗中，加入几滴薰衣草、桉树等精油，然后用毛巾盖住头部并将脸盆置于其上呼吸蒸汽。利用热力促进呼吸道血液循环，具有一定的消炎作用；同时可使局部血管扩张，促进分泌物排出。对于因感冒引起的流涕、打喷嚏等症状有一定的缓解效果。

3.穴位按摩

选取迎香穴、印堂穴等穴位，在医生指导下采用指腹按揉的方式刺激穴位。中医认为上述穴位能够调节气血，从而辅助减轻过敏反应。此方法适合日常保健，长期坚持效果更佳。

4.中药外敷

选用薄荷叶、连翘等药材加适量清水煎煮后过滤取汁，待冷却后外敷于前额部。这些药物具有清热解毒的功效，能有效缓解由风邪侵袭所致之鼻塞、流涕等症状。注意皮肤破损处不宜使用。

此外，患者应保持室内空气清新，避免接触已知过敏原。饮食方面宜清淡，多摄入富含维生素C的食物如柑橘类水果，有助于增强机体免疫力对抗过敏反应。