怎样预防过敏性鼻炎

过敏性鼻炎是鼻黏膜非感染性炎症性疾病，在花粉、动物皮屑等刺激下即可发病。对于有过敏史的人群而言，日常生活中可以通过避免接触致病因素来预防过敏性鼻炎的发生，也可以通过提高机体免疫力、药物治疗等方式进行预防。

一、避免接触致病因素

1.出门佩戴口罩：如果患者为季节性过敏性鼻炎，则在该疾病高发的季节应尽量减少外出或做好防护措施，如出门时佩戴口罩，以防止空气中花粉或其他物质进入鼻腔而诱发过敏反应。

2.定期清洁房间：室内存在尘螨、真菌、动物皮毛等易导致人体发生过敏反应的物质，因此建议经常开窗通风，并且使用吸尘器清理床铺和地毯中的灰尘，还可以用热水清洗床上用品并晒太阳，以消灭尘螨等引起过敏的生物。此外，家中宠物也可能是某些人群的致敏原，故对宠物不过敏者可养猫、狗等低过敏性的宠物，而对于对宠物过敏但又想饲养者，可以将宠物送至朋友处照顾。

3.其他方法：部分人对柳絮、花粉等植物产生的花粉颗粒过敏，此时需要少去公园、花园等户外空气清新的地方，必要时需戴眼镜及面罩，同时也要注意关闭门窗，降低室内的风速，以免花粉吹入室内而导致过敏情况加重。

二、提高机体免疫力

由于过敏性鼻炎通常与免疫系统功能低下有关，所以平时应注意加强体育锻炼，增强体质，保持营养均衡，多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，比如猕猴桃、橙子等，有助于提高自身抗病能力，从而达到预防过敏性鼻炎的目的。

三、药物治疗

若患者已经明确某种特定的过敏原后，可以在医生指导下提前进行预防性用药，常用药物有氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等抗组胺药，以及糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德吸入气雾剂等糖皮质激素类药物，均能有效缓解症状。

四、脱敏疗法

即特异性变应原疫苗注射治疗，是指让患者反复接触逐渐增加剂量的过敏原提取物，使机体产生相应抗体而获得对该过敏原的耐受性，进而减轻甚至根治过敏反应的方法。常用的治疗方法包括舌下含服法、皮内注射法、皮肤划痕法等，其中舌下含服法适用于花粉引起的春季卡他症和常年性变应性鼻炎，而皮内注射法则适用于尘螨所致的全年过敏性哮喘和变应性鼻炎。

当出现打喷嚏、流涕等症状时应及时就诊耳鼻喉科，完善体格检查、血常规检查、鼻镜检查等明确诊断，然后遵医嘱应用药物治疗或者采取脱敏疗法进行处理。