怎样才能去除日晒斑

日晒斑通常是由于长期紫外线照射导致皮肤出现的色素沉着，可能会影响外观。一般情况下，可以通过做好防晒、护理皮肤、药物治疗、医美治疗等措施去除。

1、做好防晒：因为日光中的紫外线照射是形成色斑的重要原因，因此要做好防晒工作，如出门戴遮阳帽、涂防晒霜等;

2、护理皮肤：应避免过度清洁皮肤，或者使用过多的护肤品、化妆品，以免加重皮肤负担，可以每天用温水洗脸，并适当使用具有镇静、修复作用的护肤品;

3、药物治疗：如果日晒斑严重，可以遵医嘱外用氢醌乳膏等药物进行脱色治疗，还可以遵医嘱口服维生素C片、维生素E软胶囊等药物，减少黑色素生成，促进皮肤代谢，从而淡化日晒斑;

4、医美治疗：常见的有激光治疗、光子嫩肤等。激光治疗是利用激光的能量分解色斑组织，然后通过组织修复能力使其消退。而光子嫩肤是利用特定的宽光谱彩光，选择性作用于皮肤色素或血管，选择性破坏色素颗粒，直至将其清除。

另外，建议患者在日常生活中多吃富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃等，尽量避免食用刺激性食物，如辣椒、葱、姜等，同时避免饮酒，以免加重日晒斑症状。