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扁平足严重程度
核心提示：扁平足的严重程度取决于足弓塌陷的程度和对日常活动的影响。扁平足可能由遗传因素引起，也可能与肌肉韧带松弛有关。随着年龄增长，足部骨骼发育成熟后，足弓逐渐塌陷，导致足底负重面积增大，行走时容易出现疲劳感。
扁平足的严重程度取决于足弓塌陷的程度和对日常活动的影响。
扁平足可能由遗传因素引起，也可能与肌肉韧带松弛有关。随着年龄增长，足部骨骼发育成熟后，足弓逐渐塌陷，导致足底负重面积增大，行走时容易出现疲劳感。患者可能会出现足跟痛、小腿酸胀等症状，长时间站立或者走路过多时，疼痛会加剧。此外还可能出现步态异常、乏力等情况。
可以通过X光片检查来评估足部结构是否正常以及是否存在畸形。还可以通过体格检查观察足部形态、触诊足底压力分布情况等。对于轻度扁平足，可通过穿戴支具如定制鞋垫或矫形鞋类来改善；重度则需物理疗法如功能性锻炼或平衡训练。必要时可考虑手术矫正。
建议定期监测足部状况，避免长时间站立或走路以减轻足部负担。适当运动如瑜伽可以帮助增强足部肌肉力量，但应选择适合扁平足患者的低冲击运动方式。
