自己矫正扁平足手术

自己矫正扁平足的方法比较少，一般可以选择使用矫形支具、功能训练、按摩、药物治疗等进行治疗，严重的扁平足建议选择手术治疗。

1、使用矫形支具：如果扁平足症状比较轻微，可以考虑使用矫形支具进行治疗，如穿戴在足弓内侧的矫形器。通过长期坚持使用，能够使足弓逐渐恢复正常;

2、功能训练：如果为婴幼儿扁平足，通常与先天遗传因素有关，大部分患儿随着年龄增长，足弓会自发发育，可得到部分矫正，此时可由医生指导进行足部肌肉功能训练，如足趾行走、屈趾运动等，但效果通常不明显;

3、按摩：部分成年人可能会由于过度劳累、骨关节炎等因素，导致扁平足。可通过按摩等方式，促进足部血液循环，减轻炎症刺激，但效果较为有限;

4、药物治疗：如果扁平足症状比较严重，引起疼痛，影响正常生活，经过上述保守治疗效果不佳，可由医生进行评估后，通过使用阿司匹林缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛症状。此外，还可以局部使用仙灵骨葆胶囊、骨刺消痛片等药物，促进组织修复;

5、手术治疗：如果扁平足症状较重，或者上述治疗方法效果不佳时，也可由医生进行综合评估后，通过手术方式进行矫正。临床手术包括跟骨内移截骨术、距下关节稳定术等多种方式，具体手术方式需根据患者病情进行选择。

因此，出现扁平足时，建议及时就医，在医生指导下选择适合自己的矫正方案进行治疗。如果通过保守治疗方法无法改善时，也可以选择进行手术治疗。