扁平足应该怎么穿鞋

扁平足患者可以通过选择平底鞋、功能鞋、矫形鞋、塑形鞋等方法进行穿鞋，患者还需要积极治疗，以缓解临床症状，避免疼痛和畸形的发生。

1、平底鞋：扁平足的患者可以穿平底鞋，这种鞋子对足底压力最小，可以在一定程度上缓解足底筋膜的张力，减轻足底疼痛症状。如果是儿童扁平足，还可以穿功能鞋进行治疗。如果是成年人，可以穿矫形鞋进行治疗，但需长时间穿戴;

2、功能鞋：如果是青少年或儿童扁平足，可以穿功能鞋进行治疗。这种鞋子的前半部分比较厚，能够起到矫正作用，后半部分比较薄，可缓解足弓受力，使前脚掌受力减轻，从而缓解扁平足的症状。但一般建议长时间穿戴，不建议穿高跟鞋;

3、矫形鞋：成年人可以通过矫形鞋进行治疗，可以配合足弓垫或者弓形鞋垫进行治疗。弓形鞋垫比较坚硬，能够有效减轻足底纵弓受力，从而缓解扁平足的症状。但这种矫形鞋只适合于扁平足症状比较轻的患者，并不适合长期穿戴;

4、塑形鞋：塑形鞋是用特制的塑形鞋垫，利用重心的偏移使足部内侧高度降低，患者站立时足弓受力会分布不均匀，在行走时会出现疲劳症状。因此，扁平足的患者可以穿塑形鞋进行治疗，可以减轻足底纵弓受力，从而缓解扁平足的临床症状。

扁平足由于无法彻底治疗，因此患者需要积极通过肌肉锻炼进行改善。如果症状比较严重，则需要通过手术进行治疗。