老人扁平足痛

老人扁平足痛可以考虑采取中药疗法、足弓支撑鞋垫、物理疗法、矫形外科手术、功能性锻炼等方法进行治疗。

1.中药疗法

中医认为扁平足可能与气血不足、肾虚等有关，通过补益肝肾、健脾益气的方剂如四君子汤、六味地黄丸等可缓解症状。适用于因气血不足、肾虚引起的扁平足患者。

2.足弓支撑鞋垫

足弓支撑鞋垫可以提供额外的足弓支持，帮助分散压力，减少足底筋膜炎的发生概率。适合于长时间站立或行走导致足部疲劳的人群使用。

3.物理疗法

物理疗法包括按摩、拉伸和平衡训练，以增强小腿肌肉和改善步态为原则，有助于稳定足部结构。针对轻度至中度扁平足患者的非手术管理方案。

4.矫形外科手术

矫形外科手术旨在纠正足部畸形，通过调整骨骼结构来恢复足弓高度和稳定性。严重扁平足伴有疼痛、功能障碍时考虑采用。

5.功能性锻炼

功能性锻炼涉及一系列有针对性的肌群活动，旨在强化足踝周围肌肉力量，维持足弓形态。辅助治疗手段，配合其他康复措施用于提高运动表现及预防受伤。

在日常生活中，建议定期进行足部保健，如泡脚、按摩等，以促进血液循环。同时注意选择合适的鞋子，避免穿高跟鞋或过紧的鞋子，以减轻足部压力。