青少年扁平足穿什么鞋

青少年扁平足，可以穿矫形鞋、功能鞋、塑形鞋等鞋子。青少年处于生长发育期，可以通过矫形鞋来矫正扁平足，或功能鞋来缓解症状，多数青少年通过矫形鞋的治疗效果不佳，需通过手术治疗来矫正。

1、矫形鞋：如果青少年扁平足症状较轻，可以选择穿矫形鞋进行治疗。在选择矫形鞋时，需要注意内外平衡，内侧要注意鞋底不能太高，鞋帮不能太紧，最好能够内收外展。另外，要注意每天穿的时间不宜过长，建议在每天行走后，休息时可以穿矫形鞋，避免扁平足症状加重;

2、功能鞋：如果青少年扁平足症状较重，可以选择功能鞋进行治疗。功能鞋要求内里侧高度比外侧低，目的是减轻内侧的压力，以缓解足部内侧肌肉的疲劳。在选择功能鞋时，要注意排除大小便等情况，青少年也不能过瘦或过胖;

3、塑形鞋：塑形鞋是一种特制的扁平鞋，可以在行走过程中有效的将足部内侧受力减轻，使足部的骨骼得到放松，从而缓解扁平足的症状。但塑形鞋只能够在一定程度上缓解扁平足的症状，并不能完全矫正扁平足，如果想要彻底治疗扁平足，还需进行手术治疗;

4、其他：青少年扁平足，还可在医生指导下，进行足弓肌肉功能锻炼，可以锻炼足部内在肌肉，对足部的形态恢复有一定好处。此外，还可以多晒太阳，对于缓解扁平足也有一定好处。

如果青少年扁平足情况较严重，甚至达到骨骼畸形，则需通过手术进行治疗。手术一般采取软组织手术或骨性手术，通过重建足部的结构、稳定性及足弓组成部分来治疗。