扁平足筋膜炎

扁平足主要是指足弓塌陷、畸形的情况，多由于先天遗传因素、穿鞋不当、外伤等因素导致，当病变累及足部肌腱、韧带时，可出现足底疼痛、酸胀等症状。当病变累及跟腱时，还可出现足跟疼痛的情况。对于扁平足患者，应及时采取相应治疗。建议患者及时穿合适的鞋子，可根据具体情况进行矫正，或在医生指导下采取理疗、药物治疗、手术治疗等。

1、理疗：对于轻度扁平足患者，可每天定时进行足部肌肉的伸展运动，也可使用弹力绷带，在足内侧进行按摩。另外，也可使用热水泡脚，促进血液循环，缓解扁平足的不适症状;

2、药物治疗：若扁平足患者不适症状较重，也可在医生指导下口服阿司匹林片、布洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎药物，帮助缓解不适。若患者出现骨关节炎等病变，也可服用盐酸氨基葡萄糖片、硫酸氨基葡萄糖片等药物进行治疗;

3、手术治疗：若患者症状较重，或经上述方式治疗效果不佳时，可在医生指导下进行手术治疗，如跟骨内移截骨术等，改善扁平足的情况;

4、其他治疗：患者也可在医生指导下使用足弓垫，利用距骨后部的楔形骨垫，增强足弓支撑，缓解扁平足的症状。

此外，在生活中应避免过度劳累、长时间站立，也尽量不要长时间穿高跟鞋，以免加重足部负担。同时应注意合理饮食，避免挑食、偏食，可多吃富含蛋白质、钙质的食物，如鸡蛋、牛奶等，也有利于身体健康。