包皮过长怎样去除包皮垢

包皮过长是指男性阴茎在自然下拉时，龟头被包皮完全或部分覆盖。如果平时注意清洗，保持局部清洁卫生，则可以不进行特殊处理。但若由于包皮长期覆盖龟头，导致包皮垢堆积较多而引起炎症反应时，则需及时去除包皮垢，并进行抗感染治疗。

一、日常护理

1.清水冲洗：对于包皮过长的患者，在每天洗澡的时候可以用清水对包皮内侧和冠状沟部位进行冲洗，以将包皮垢冲出。同时还要勤换洗内裤，避免细菌滋生。

2.饮食调整：建议包皮过长的人群多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，如黄瓜、西红柿等，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，有利于减少包皮垢产生。

3.动作纠正：如果是婴幼儿时期的包茎状态，随着年龄增长及生长发育，大部分患者的包皮会与阴茎头分离后上翻暴露龟头，此为生理性包茎。家长应注意不要强行使用外力牵拉或按压婴幼儿包皮使其上翻，以免撕裂包皮口并造成嵌顿，可待其自行上翻显露龟头后再逐渐教给其如何使包皮正常上翻。

4.其他方法：如果存在包皮炎、龟头炎等情况，也可遵医嘱用高锰酸钾溶液浸泡患处，缓解症状。

二、物理治疗

如果经常有包皮垢形成，并且通过上述方式不能缓解，也可以到医院就诊，由医生操作把包皮垢清除掉。一般是在消毒之后用探针伸入包皮腔，然后让龟头露出来，再用生理盐水擦拭即可。

三、手术治疗

若反复出现包皮龟头炎，考虑是包皮过长所导致，应行包皮环切术，即切除阴茎头上包裹龟头的那一层皮肤，术后龟头露出，能够防止包皮垢积聚，还可以降低龟头炎的发生概率。

此外，中医角度认为，可能是湿热之邪侵袭机体所致，此时可在医生指导下应用清热利湿类中药改善，比如车前子、龙胆草等，具体用药需要咨询专业医师。