8个月宝宝便秘吃什么辅食

8个月的宝宝出现便秘，通常建议吃蔬菜、水果、肉类等辅食，可以补充宝宝生长发育所需的营养物质，利于缓解便秘。如果宝宝是由于乳糖不耐受等情况导致的便秘，则建议更换奶粉。

1、蔬菜：可以给8个月宝宝吃菠菜、芹菜、油菜、白菜、豆角、西蓝花、蘑菇等，含有丰富的维生素、纤维素，可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘的情况。也可以吃西红柿、南瓜、土豆、荠菜、韭菜等蔬菜，含有丰富的维生素和纤维素，也可以缓解便秘的情况;

2、水果：可以给8个月宝宝吃火龙果、猕猴桃、橙子、苹果、雪梨、柚子等水果，含有丰富的维生素和纤维素，可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘的情况;

3、肉类：8个月宝宝可以吃牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉等肉类，含有丰富的优质蛋白质，可以补充蛋白质，促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘的情况;

4、其他辅食：8个月宝宝还可以吃酸奶、面条、米粉、小米粥、米糕等辅食，含有丰富的碳水化合物，可以为宝宝提供能量，从而促进胃肠道蠕动，缓解便秘的情况。

如果8个月宝宝经过上述饮食调理后，便秘的情况仍然没有得到缓解，则建议及时到医院就诊，在医生指导下服用乳果糖口服溶液、双歧杆菌活菌散等药物进行治疗，必要时可以使用开塞露帮助排便。