10个月宝宝老是便秘怎么办

10个月的宝宝老是便秘，可以通过合理饮食、规律锻炼、腹部按摩、药物治疗以及健康教育等方法缓解。建议根据宝宝的具体情况，在医生的指导下选择合适的治疗方法。

1、合理饮食：在日常生活中，可以多让宝宝进食含有膳食纤维的食物，如韭菜、芹菜、香蕉、火龙果等，可以促进胃肠道蠕动，促进肠道内食物残渣的排出，缓解宝宝老是便秘的情况。同时，可以多喝水，增加饮水量可以软化大便，促进大便的排出，缓解宝宝便秘的情况;

2、规律锻炼：建议每天让宝宝在固定时间、固定场地进行锻炼，以促进胃肠道蠕动，帮助缓解宝宝老是便秘的情况，可采取顺时针环形按摩腹部，促进肠道内容物向下移动，刺激肠道蠕动;

3、腹部按摩：可以以肚脐为中心，顺时针按摩宝宝的腹部，每天按摩2-3次，每次按摩5-10分钟，可以促进肠道内容物的排出，缓解宝宝老是便秘的情况;

4、药物治疗：如果宝宝老是便秘比较严重，通过以上方法不能缓解，可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物治疗，能够起到润肠通便的作用，帮助缓解宝宝老是便秘的症状;

5、健康教育：建议家长多对宝宝进行健康教育，帮助宝宝养成良好的排便习惯。同时，可以让宝宝每天定时排便，引导宝宝自己用手指控制排便，还要让宝宝注意多喝水，增加饮水量可以软化大便。