八十岁老人便秘怎么办

80岁老人出现便秘，通常与胃肠蠕动减慢、肌肉张力减退，以及饮食结构不合理有关，可以通过饮食调整、适量运动、药物治疗等方法缓解。

1、饮食调整：日常可多食用含膳食纤维丰富的食物，如芹菜、韭菜、苹果、红薯、荞麦等，膳食纤维可促进胃肠道蠕动，适量进食白菜、菠菜等蔬菜，以及火龙果等水果，有助于缓解便秘。此外，日常要多饮水，软化大便，促进大便排出，从而缓解便秘;

2、适量运动：80岁老人出现便秘，建议根据身体状况进行适量运动，可每日进行散步、太极拳等有氧运动，也可进行提肛运动，有助于刺激肠道蠕动，缓解便秘;

3、药物治疗：如果80岁老人便秘比较严重，可在医生指导下服用药物缓解，如多潘立酮片、乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸、复方芦荟胶囊等，可增加粪便中的水分，增大粪便体积，使粪便易于排出，缓解便秘的症状。此外，也可以应用益生菌制剂，如双歧杆菌四联活菌片等，调节肠道菌群，有利于缓解便秘;

4、其他方法：80岁老人日常可适当参加活动，养成定时排便的习惯，可使胃肠道加快蠕动，有助于缓解便秘。此外，部分80岁老人由于身体机能退化，排便时可能会产生一定困难，此时家属可辅助老人进行蹲起、坐起等动作，锻炼腿部肌肉，也有助于缓解便秘。

80岁老人出现便秘，可适当进行上述处理，缓解便秘症状。若通过上述方法还未缓解便秘，则应及时就医，通过肛门镜、结肠镜等检查明确是否存在结肠、肛门等部位的器质性病变。