八个月宝宝便秘吃什么辅食好

八个月宝宝便秘建议吃清淡、易消化、纤维素丰富的辅食，如米粉、菜粥、软面条、肉泥等。便秘是指大便次数减少，伴有排便困难、粪便干结、排便费力等症状，主要是由于胃肠道功能紊乱、饮食结构不合理等引起。

1、米粉：如果八个月宝宝吃米粉，家长可以添加含糖少的米粉，可以补充宝宝所需的能量，且此类食物也比较容易消化，也不会加重胃肠道负担;

2、菜粥：如果八个月宝宝吃菜粥，家长可以添加胡萝卜、西红柿、肉泥等，这些食物中含有丰富的维生素、纤维素，可以促进胃肠蠕动，也比较容易消化;

3、软面条：如果八个月宝宝吃软面条，家长可以添加胡萝卜、山药、小米等，这些食物中含有大量的维生素和纤维素，可以补充宝宝身体所需的营养物质，而且不容易增加胃肠道负担，有利于缓解便秘症状;

4、肉泥：如果八个月宝宝吃肉泥，家长可以添加鱼肉泥、鸡肉泥等，这些食物中含有丰富的蛋白质，可以补充宝宝身体所需的蛋白质，有利于促进胃肠蠕动，缓解便秘症状。

八个月宝宝出现便秘，如果吃辅食后没有缓解，家长可以遵医嘱给宝宝服用乳果糖口服溶液，乳果糖口服溶液属于一种渗透性泻药，可以使大便软化，促进大便排出。如果宝宝便秘比较严重，则可以使用开塞露缓解。

家长平时应注意培养宝宝养成良好的排便习惯，可以在每天早上固定时间让宝宝进行排便，一旦形成条件反射，则可促进自主排便，有利于改善便秘的情况。